2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.8 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 52.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1978 kcal
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脂質: 104.84g | たんぱく質: 132.82g | 炭水化物: 135.80g.
朝食: Nordic Вівсянка, Банан, Нектарины. 昼食: Novus Цукини Гриль, METRO Chef Сыр Грана Падано, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 夕食: Hokkaido Club Соус Унаги, METRO Chef Сыр Грана Падано, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Абрикос, Абрикос. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Орех Пекан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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