|
Вчера был срыв🤦🏻♀️
Из-за внешних обстоятельств поела только в 5 вечера и очевидно, что передела…
Вывод: всегда завтракайте!
Но тем не менее.. итог недели - весы опустились меньше 70. И я счастлива!
До веса, который был до второй беременности ещё осталось 10 кг, но я рада!
Это первый мой большой шаг к идеалу!
|
69.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
|
486 kcal
|
脂質: 13.56g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 54.93g.
昼食: Куриное Филе с Сыром, Кускус (Вареный), Борщ. もっと...
|
週に2.9 kg減量中
|