2021年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
|
952 kcal
|
脂質: 24.48g | たんぱく質: 30.90g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Roti Gandum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, ABC Saus Sambal , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: ABC Kecap Asin, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Durian, Bubur Kacang Hijau, Pizza Keju. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pondan Pancake Mix. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|