2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1397 kcal
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脂質: 71.42g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 85.19g.
朝食: Milbona Belegen 30+ Kaas, Lidl Serrano Ham, Lidl Spelt Crackers. 昼食: Gekookt Ei, Flora Plantaardige Boter, Lidl Kalkoenfilet, Milbona Belegen 30+ Kaas, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Lidl Rode Kool met Appel, Oceansea Regenboogforel. 軽食/その他: Lidl Rookvlees, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milsa Roomkaas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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