2014年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 17日:
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711 kcal
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脂質: 9.85g | たんぱく質: 38.31g | 炭水化物: 113.26g.
朝食: AH Kersen, Aldi Volkoren Beschuit, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. 昼食: Volkoren Brood, Gekookt Ei. 夕食: HAK Doperwtjes met Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Milsani Magere Melk, Milsani Magere Melk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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