2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1616 kcal
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脂質: 73.25g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 158.51g.
朝食: Tahu Susu, Tempe Bacem, Kentang Rebus, Telur Rebus. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang. 夕食: Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Tahu Susu, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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