2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1282 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 144.08g.
朝食: Финик, Красные Помидоры, Hochland Сыр Творожный, Куриная Грудка на Гриле, Щедрые Хлебцы Бородинские. 昼食: Компот, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка. 夕食: Плов, Конина Вареная. 軽食/その他: JLC Кефир 3,2%, Финик. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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