2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1145 kcal
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脂質: 66.81g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 77.27g.
朝食: Pisang. 昼食: Mazola Minyak Kanola, Sun Kara Santan Kelapa, Telur, A1 Kembang Tahu, Tahu, Daging Sapi. 夕食: Mangga. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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