2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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2772 kcal
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脂質: 95.33g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 317.98g.
朝食: Jajko, Kujawski Olej (10g), Jeżyny, Borówka Amerykańska, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa, Płatki Owsiane, Go On Protein Shake Double Chocolate, Sante Ksylitol. 昼食: Cukierki, Lody. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory, Cebule, Czas na Grill Kaszanka Gryczana. 軽食/その他: Białe Wino Stołowe, Bób (Gotowany), Ciasto z Czarnymi Borówkami, Białe Wino Stołowe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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