2021年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
|
1396 kcal
|
脂質: 39.90g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 159.28g.
朝食: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, ***Омлет***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Бегемаг Пицца Ассорти Классическая. 夕食: Чай с Молоком, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Чебаркульская Птица Филе Грудки. 軽食/その他: Вьетконг Папая Сушеная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|