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I weighed 232 when I got up and 231.2 after snorkeling. I didn’t think I worked that hard floating around in the ocean 😂
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104.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1216 kcal
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脂質: 92.56g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 38.28g.
昼食: Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Pure Water Grown Bean Sprouts, Alfalfa Sprouts, Cauliflower, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Imported French Brie, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Cuisinart Simple Vanilla Ice Cream. もっと...
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350 kcal
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運動:
Snorkeling - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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