2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1218 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 162.84g.
朝食: Telur Goreng, Nasi Putih. 昼食: VECTORLABS Master Whey, Sunpride Banana, Sari Roti Tawar Kupas. 夕食: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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