2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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2717 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 136.41g | 炭水化物: 435.89g.
朝食: Claybom Margarina com Sal, Leite Integral, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), CP OVOS Albumina 83%. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Xodomilho Cuscuz, Claybom Margarina com Sal, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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