2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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869 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 26.59g | 炭水化物: 74.84g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut. 夕食: Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips, Deutsche Kuche Beer Bratwurst, Jennie-O Turkey Breast Uncured Franks. 軽食/その他: Blue Bunny Champ! Mini Swirls Chocolate, Cherry Tomatoes. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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