2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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684 kcal
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脂質: 22.76g | たんぱく質: 23.58g | 炭水化物: 99.31g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito, Kim Pão Integral. 昼食: Omelete, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana. 軽食/その他: Café com Açúcar, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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