2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
|
2296 kcal
|
脂質: 79.58g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 294.03g.
朝食: Egelykke Letmælk, Sirup, Æg, Marmelade og Syltetøj, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coop Fuldkornssandwichbrød. 昼食: Focaccia. 夕食: K-Salat Let Remoulade, Broccoli, Coop Paneret Fyldt Rødspætte med Champignon og Rejer, Chef De Pomme Kartoffel Røsti, Pommes Frites (Købte, tilsat Salt, Frosne). 軽食/その他: Haribo Matador Mix, Coop Müsli Mixed, Arla A38 0,5%, Popcorn, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte, Coop Fuldkornssandwichbrød, Marmelade og Syltetøj, Coop Frederik Ost. もっと...
|
|
2929 kcal
|
運動:
授乳 - 1 時間 50 分, 家事 - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 5 時間, 洗濯 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|