2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1349 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 179.21g.
朝食: Ceker, Nasi Goreng. 昼食: Cilok, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Nutrijell Agar-Agar. 夕食: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Pakcoy. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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