2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
|
1754 kcal
|
脂質: 83.18g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 196.16g.
朝食: Магнит Огурцы, Свой Урожай Малина , Пятерочка Груша Желтая, Рогачев Сгущенка, President Творог 15%, Чибо Кофе без Сахара. 昼食: Рогачев Сгущенка, Чибо Кофе без Сахара, Айсберри Филевская Лакомка, Billa Макароны по-Флотски . 夕食: Пятерочка Груша Желтая, Филевское Щербет Смородина, Пятерочка Сахар, Lipton Чай, Додо Пицца Пицца. 軽食/その他: От Мартина Семечки Молодежные, Завод Алешина Щербет Ореховый, Рогачев Сгущенка, Чибо Кофе без Сахара. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|