2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1259 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 93.99g | 炭水化物: 58.88g.
朝食: Milner Jonge Kaas 30+, Gekookt Ei, Amandelmeel, Smaakt Kokosmeel. 昼食: Your Organic Nature Groente Bouillon , Bleekselderij, Uien, Geplette Tomaten (uit Blik), Courgette, Sperziebonen, Spinazie, Miras Gekookte Kikkererwten. 夕食: Witlof, AH Spaanse Rauwe Ham, Geitenkaas (Zacht), Feta Kaas. 軽食/その他: Zwarte Olijven, Lidl Grillworst. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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