2021年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1305 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 82.84g | 炭水化物: 132.80g.
朝食: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Черная Смородина, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая , Сафийка Творог 5%. 昼食: Лаваш с творогом и смородиной, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. 夕食: Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Евроопт Персик. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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