2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1120 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 97.40g | 炭水化物: 77.12g.
朝食: Виноград, Куриное Царство Бедро "Особое", Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Сметана Домашняя, Щавелевый Суп. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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