2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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297 kcal
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脂質: 6.74g | たんぱく質: 13.95g | 炭水化物: 45.37g.
昼食: ABC Saus Sambal , Telur, Tahu, Kubis, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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