2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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374 kcal
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脂質: 16.20g | たんぱく質: 14.51g | 炭水化物: 43.27g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, Indomie Mi Goreng, Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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