2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1048 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 49.74g | 炭水化物: 117.82g.
朝食: Skinnyfit Super Youth Collegan, Quest Peanut Butter Protein Powder , Banana. 昼食: Cabbage Soup. 軽食/その他: Talenti Gelato Layers Cookies and Cream, Wellsley Farms M&M Trail Mix. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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