2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1635 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 235.24g.
朝食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Tostadas Clásicas , Mandarinas, Armonia Leche Parcialmente Descremada, La Virginia Cappuccino Light. 昼食: Queso Cremoso, Tregar Yogur Light Frutilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Walmart Medallón de Merluza, Knorr Caldo de Verduras Reducido en Sodio , Peras. 夕食: Lipo Caramelos Super Ácidos, Mandarinas, Omelet, Knorr Caldo de Verduras Reducido en Sodio . 軽食/その他: Queso Cremoso, Dulcor Dulce de Membrillo , Playadito Yerba Mate, Carrefour Cintitas Sabor Queso , La Tranquera Mate Cocido, Frutos Mezclados Secos Tostados, Playadito Yerba Mate, Granix Bocaditos de Cereales con Avena y Trigo Relleno Sabor Frutilla. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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