2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1081 kcal
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脂質: 69.31g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 39.91g.
朝食: Leite (Leite Integral), Bolo de banana com farinha de coco. 昼食: Alface de Folha Verde, Banha de Porco
, Ovo, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Queijo Mozzarella, Ovo. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Bolo de banana com farinha de coco. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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