2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1658 kcal
|
脂質: 60.16g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 191.78g.
朝食: Frischkäse, Kaffee, Marmelade, Wasa Roggen Dünn. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Quarktasche. 夕食: Köstritzer Kellerbier, REWE Leberwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, REWE Bäcker Brötchen . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|