2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1601 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 212.09g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Картошка Печеная, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Шоколадница Треска на Пару с Овощами Гриль . 夕食: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Варенье, Красное Яблоко, Angry Birds Сок Ягоды-Фрукты, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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nastena.yemelyanova.04の体重の記録
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