|
skrng bb 50 tpi lemakk nyaaa kek bdn 60:) aku kudu piyeee?
|
50.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1313 kcal
|
脂質: 44.46g | たんぱく質: 98.83g | 炭水化物: 128.16g.
朝食: Tahu, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Biji Ketapang. 夕食: Bakso Ayam, Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|