2014年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 16日:
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1483 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 240.80g | 炭水化物: 69.75g.
朝食: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. 昼食: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, PMD Amplify XL, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Publix Deli Beef Bottom Round Roast, Publix Low Fat Cottage Cheese. 夕食: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Chunks. 軽食/その他: Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Kroger Lite Greek Strawberry Yogurt. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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