jessidvg_9の日記, 2021年 07月 30日

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Nutricionista

72 kg これまでの減量分: 61.7 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:

687 kcal

脂質: 21.33g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 88.31g. 朝食: Pastafrola, Café Instantáneo . 昼食: Tarta de Jamón y Queso, McCain Papas Congeladas. 夕食: Mccain Papas Rústicas , Tomates Cherry, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...

2061 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 27 分, 休憩 - 14 時間　 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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