|
فطاري
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1634 kcal
|
脂質: 64.49g | たんぱく質: 101.62g | 炭水化物: 153.99g.
朝食: بريزيدون جبن مثلثات, حلواني لانشون, بيض مقلي بيض. 昼食: صدر دجاج, كوسا محشي, محشي باذنجان, ورق عنب ورق عنب محشي(اكلة مصرية ) , فراجيللو لبن, عسل نحل عسل نحل, شوفان شوفان لينو. 夕食: تفاح بلدي تفاح بلدي, جهينه زبادي. 軽食/その他: تفاح بلدي تفاح بلدي. もっと...
|
|
 コメント
2021年 07月 30日 投稿者: ميرو حسونه
|
2021年 07月 30日 投稿者: jojo Jose
|
2021年 07月 31日 投稿者: drshaltout87
|
فعلا كتير السعرات علشان كدا العشاء كان زبادي و تفاح بس .. انا دايما باكل أقل من سعراتي في اليوم مع اختلاف الطريقه .. لو زودت في الفطار جامد بقلل الغدا و العشا و هكذا .. بس دايما في رينج سعراتي ☺️
2021年 07月 31日 投稿者: drshaltout87
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|