2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
2496 kcal
|
脂質: 102.13g | たんぱく質: 110.37g | 炭水化物: 292.63g.
朝食: Арбуз, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Menza Фруктовый Ролл, Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Грудка Индейки, ВкусВилл Йогурт Отжатый Малина и Спирулина, Нектарины. 夕食: Грецкие Орехи, Банан, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Отжатый Малина и Спирулина. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|