2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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973 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 63.74g.
朝食: Wiesbauer Scharfe Knacker, Arla Kaergarden Gesalzen, Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Honig-Senf-Dressing, Honig-Senf-Dressing, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rinderhüftsteak. 軽食/その他: Haferflocken (Gekocht), Müller Müllermilch Pistazie-Cocos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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