2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1095 kcal
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脂質: 77.47g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 22.09g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Alho Frito Picado, Aviação Manteiga com Sal, Pilão Café, Ovo Frito. 昼食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tirol Queijo Mussarela (18g), Maratá Molho de Pimenta, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Now Foods Eritritol, Leão Chá Mate Natural, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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