2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1337 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: Nescafé Café , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa . 昼食: Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Aguacate, Tortilla de maíz y trigo para fajita, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. 夕食: Hacendado Semillas de Chia, Zespri Kiwi Gold, Papaya, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Nescafé Café , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa . 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia , Gullón Tortitas de Arroz, Gelatina sin azucar casera. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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