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Teintita Noor Khansa
日記
2021年 07月 30日
Teintita Noor Khansaの日記, 2021年 07月 30日
Teintita Noor Khansaさんの自己紹介
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2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.9 kg
これまでの減量分:
8.1 kg
.
残り:
21.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 07月 30日:
933 kcal
脂質: 25.00g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 100.00g.
昼食:
Yellowfit Baked Chicken Parmagiana With Mashed Potato+ Creamy Mushroom Soup.
夕食:
Yellowfit Green Double Decker Burger+ Caramelized Sweet Potato.
もっと...
2205 kcal
運動:
interval sore - 1 時間 15 分, interval pagi - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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Teintita Noor Khansaの体重の記録
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