2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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655 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 14.93g | 炭水化物: 49.97g.
昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Котлеты Домашние, Макароны Отварные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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