2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1342 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 103.47g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: Коркунов Конфета, Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Красные Помидоры, Король Орех Арахисовая Паста с Курагой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Орешки со Сгущенкой, Черника, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сырники ПП. 昼食: Соленые Крекеры, Чиабатта, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Макароны Отварные, Сиртаки Брынза 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|