2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1699 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 119.28g | 炭水化物: 208.23g.
朝食: Laugenstange, Roggenbrötchen, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn. 昼食: Seitenbacher Verwöhner Mischung , Magerquark. 夕食: Ener Bio Dinkel Gepufft, K-Classic Hühnerfrikassee. 軽食/その他: Sandkuchen, Äpfel, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kirsch-Aronia. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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