2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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2327 kcal
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脂質: 74.93g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 216.76g.
朝食: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull. 昼食: Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch, Wieselburger Gold. 夕食: Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Lorenz Crunchips Paprika. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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