2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
2178 kcal
|
脂質: 100.67g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 251.12g.
朝食: Termer Изюм Чёрный Джамбо, Курага, Melike Сыр Мягкий Домашний, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Селяночка Яйцо Куриное, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сушеные Семена Подсолнечника, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Укроп. 夕食: Магнит Персик, FoodBand Пицца Верона . 軽食/その他: Винни-Пух Торт «Медовый» Обсыпной. もっと...
|
|
1660 kcal
|
運動:
тренировка Total Body Shock - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|