2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.0 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1597 kcal
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脂質: 73.08g | たんぱく質: 96.15g | 炭水化物: 139.24g.
朝食: 福樂 自然零Lite無加糖優酪, 火龍果. 昼食: 雞蛋（整個）, 7-11 鮮菇沙拉佐油醋醬, Costco 冷凍摩佐拉乳酪條 , 星巴克 (Starbucks) 田園雞肉帕里尼. 夕食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬頰肉, 花枝, 西瓜, 全聯 綠竹筍, 白切雞, 炒青菜. 軽食/その他: 全家 濃黑巧克力塔, 雅方 北海道香草冰淇淋, 義美 黑糖珍奶雪糕. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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