2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1607 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 117.80g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Banana Prata. 昼食: Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído, Batata Doce, Batata Doce, Ervilhas (Congelado), Hortifruti Patinho Moído. 夕食: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Ovo. 軽食/その他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. もっと...
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1937 kcal
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運動:
Esteira - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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