2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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975 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 28.48g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berries, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: President Feta Crumbles, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Ore-Ida Potatoes O'Brien, 365 Uncured Beef Hot Dog , Season's Choice Steamed Broccoli Florets. 軽食/その他: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Oreo Golden. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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