2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.5 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
|
1225 kcal
|
脂質: 40.57g | たんぱく質: 115.09g | 炭水化物: 103.18g.
昼食: Cebolas, Costela Bovina, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 軽食/その他: Goiaba Vermelha, Suco de Limão, Sidney Oliveira Ômega 3. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|