2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1217 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 118.13g.
朝食: Baggins Coffee Капучино, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Яичная Лапша (Приготовленная). 夕食: Гороховое Пюре, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи, Серпуховхлеб Чиабатта, Нам Ням Салат Капустный, Кофе с Молоком. もっと...
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1631 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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