2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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933 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 13.47g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. 夕食: Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Crystal Farms Cheese Wraps Marble Jack, Skinless Chicken Breast, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions. 軽食/その他: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1343 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 2 時間, 料理 - 30 分, Apple Health - 15 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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