2011年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 1日:
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1365 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: diet pepsi, bread, butter, Large Eggs. 昼食: Natural Style Peppered Beef Jerky. 夕食: iceberg lettuce, red robin fries, ketchup, chicken breast, crumbled feta cheese, Original Greek Pita Flatbread, Dave's Tzatziki Sauce. 軽食/その他: no bake chocolate caramel cheesecake, Roasted & Salted Soy Nuts, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Honey Roasted Sunflower Seeds, Honey, Tea (Brewed). もっと...
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2867 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 15 分, 座る - 12 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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