2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1336 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 92.06g | 炭水化物: 129.86g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Бахетле Кабачки Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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